Zakisanost telesa - acidoza

Zakisanost organizma je osnovni vzrok za številne bolezni in zdravstvene težave.  Zakisanost lahko vodi v več resnih bolezenskih stanj (npr. ledvične bolezni), bolj pogosti na začetku pa so blagi do zmerni simptomi, ki se kažejo v kronični utrujenosti in slabemu počutju.

Večina živil, ki jih povprečen človek uživa danes, ustvarja v telesu kisle ostanke!

Za večino od nas se danes tipična dieta nagiba k zakisanosti telesa, saj zaradi hitrega in stresnega življenja posegamo pretežno po rafinirani, predelani hrani z veliko mesa, sladkorja, alkohola,… Vse to predstavlja veliko obremenitev in dolgotrajni stres za naše puferske sisteme, ki poskušajo uravnavati kislinsko-bazično ravnovesje v telesu.

 

Kislinsko-bazično ravnovesje

Ph vrednost telesnih tekočin vpliva na zdravje vsake žive celice v naših telesih. Nalaganje kislin v telesu ima izjemen vpliv na vse vidike našega zdravja. Kronična zakisanost ustvari izjemno negativno okolje v telesu, ki vpliva na vse celične funkcije, od srca do delovanja možganov.
 

Kako zakisanost vpliva na naše zdravje?

Ko telo ne more več uspešno odpraviti ali nevtralizirati kislin, se lahko pojavijo različne zdravstvene težave in bolezenska stanja: pospešeno staranje, dimineralizacija (izguba mineralov iz telesnih zalog), kronična utrujenost, motnje v delovanju encimov, vnetja, poškodbe organov ter širjenje škodljivih mikroorganizmov, kot so bakterije, glive, kvasovke (kandida) in virusi.
 

Zdrava limfna tekočina bi morala imeti pH okoli 7,4.
Povprečna odrasla oseba ima danes pH limfne tekočine samo še 6,2!

Zdrava limfna tekočina, ki predstavlja v povprečju približno 12-15% naše telesne teže, je rahlo alkalna s pH okoli 7,4.

Na žalost zaradi slabe prehrane, ki ji primanjkujejo številna ključna hranila in sodobnega načina življenja postaja pH telesnih tekočin pri povprečnem človeku vse bolj kisel.

Tako je pH limfne tekočine v povprečju pri odraslih danes samo še 6,2 (namesto 7,4).

 

 

Bazična dieta

Notranje okolje naših teles se ohranja samo pri pH rednosti okrog 7.0 (alkalno okolje). Vzdrževanje pH v telesu je dinamičen proces, v katerega je vključeno mnogo dejavnikov in reakcij, ki so zadolžene za odstranjevanje presežnih kislin.

 

Bazična dieta je način prehrane, ki daje prednost bazičnim živilom. To so živila, ki ob zaužitju v telesu tvorijo alkalne ostanke. Tak način prehranjevanja omogoča, da telo "zadiha" in mu omogočimo, da lahko začne odstranjevati kisline, ki so se kopičile dolga leta.

 

 

Tabela bazičnih in kislih živil

 

Domov > Zakisanost organizma
 
 

 

 

 

 

Zakisanost organizma, kronična acidoza, bazična dieta, limona