Ostali dejavniki, ki zakisajo telo

1. Onesnaženost s kemikalijami

  • V zadnjih 100 letih je bilo v našo hrano, zrak in vodo dodanih več kot 100.000 novih kemikalij.
  • Vse te spremembe predstavjajo vsakodnevni stres za naša telesa in močno vplivajo na notranjo kemijo telesa (zakisajo telo).

2. Stres

  • Kronični stres lahko vodi do zakisanosti. Ko je telo pod stresom, proizvaja kisline, kar je naravni odziv.
  • Nadledvične žleze ob stresu izločajo stresne hormone (kortizol in adrenalin). Ti hormoni povzročajo pospešeno metabolno stanje, ki ustvarja kisline kot stranski produkt.

 

3. Pomanjkanje vode v telesu

  • Voda je potrebna, da lahko telo nemoteno odstranjuje kisline iz telesa. Zato je lahko nezadostno uživanje vode eden od posrednih razlogov za nastanek acidoze.
  • Vrsta in količine vode je lahko ključnega pomena za ohranjanje pravilnega pH ravnovesja v telesu. Vodo je treba filtrirati, da lahko iz nje odstranimo klor, amonijak, težke kovine, anorganske kemikalije, pesticide, bakterije, …
  • Odličen vir čiste vode je destilirana voda.

4. Pomanjkanje ali preveč telesne vadbe

  • Zmerna telesna vadba alkalizira telo iz več razlogov. Poveča dotok kisika v krvi, tkivih in organih ter spodbuja izgorevanje in odstranitev kislih odpadkov iz telesa.
  • Preveč vadbe ali prenaporna telesna vadba telesu škoduje, saj ustvari kislost zaradi kopičenja mlečne kisline. Po drugi strani tudi pomanjkanje telesne vadbe prispeva k zakisanosti, saj je telo slabo prekrvavljeno in kri premalo oskrbljena s kisikom.
  • Rešitev: zmerna telesna vadba vsaj trikrat tedensko.

5. Kajenje

  • Kajenje ima veliko nezdravih posledic za telo. Močne kemikalije in toksini v cigaretah imajo zelo kisel učinek na človeško telo.
  • Pljuča skupaj z ledvicami sta glavna organa za odpravo kislin v telesu. Kajenje pa ne le obremenjuje telo s kislinami, ampak tudi slabi pljuča, saj ovira njihovo zmožnost, da ob izdihu izločajo toksine.

6. Zdravila

  • Večina zdravil povzroči nastanek kislin v telesu.
  • Dlje, ko jemljete zdravilo in večji kot je odmerek, bolj izrazit je kisel učinek.

 

7. Umetna sladila (aspartan, sorbitol, xylitol,…)

  • Kje najdemo umetna sladila? Zobne paste, žvečilni gumi, brezkalorijske pijače, zmrznjeni deserti, jogurti, kosmiči, salame, …

 

 

Scroll to Top